Uppdaterad 27.7.2026
Guider
Sjukpenning och SGI som egenanställd
SGI: talet som avgör vad du får ut
Sjukpenning från Försäkringskassan beräknas inte på vad du fakturerat utan på din sjukpenninggrundande inkomst, SGI. SGI är den årliga inkomst av arbete som du kan antas få framöver, och den är därmed en bedömning av din situation snarare än en avläsning av förra året. För den som frilansar med ojämna inkomster är just det avgörande att förstå.
Två saker följer av det. Först: bara inkomst av arbete räknas. Som egenanställd betalas din ersättning ut som lön, vilket ger en tydlig och dokumenterad arbetsinkomst att grunda SGI på, medan pengar som inte är lön inte bygger något skydd. Sedan: ersättningen är alltid lägre än din vanliga lön, och den beräknas dessutom bara upp till en övre gräns. Vad som gäller i kronor, och hur beräkningen görs, framgår hos Försäkringskassan.
Därför är uppehåll riskabla
SGI kan sänkas eller nollställas om du under en längre period varken arbetar eller får en ersättning som skyddar den. Det är den fälla frilansare oftast går i: ett halvår med få uppdrag, en längre resa eller en paus mellan projekt kan påverka skyddet, och det märks först när du behöver det.
Det finns regler om så kallat SGI-skydd som gör att SGI kan behållas i vissa situationer, till exempel vid sjukdom, föräldraledighet eller studier under angivna förutsättningar. Reglerna är detaljerade och du kan inte utgå från att din situation omfattas. Planerar du ett längre uppehåll: fråga Försäkringskassan i förväg vad det gör med din SGI, i stället för att ta reda på det efteråt.
Om du blir sjuk: gör detta i rätt ordning
Anmäl sjukdomen direkt, redan första dagen, och vänta inte in hur länge det kan bli. Meddela sedan din uppdragsgivare, så att leveranser kan flyttas eller pausas, och meddela ditt egenanställningsföretag, eftersom det är din arbetsgivare och behöver hantera lön och underlag. Skaffa läkarintyg när det krävs, och kontrollera vad som gäller just nu på forsakringskassan.se, eftersom kraven har ändrats över tid.
Som anställd hos ett egenanställningsföretag finns dessutom regler om sjuklön under en inledande period av en sjukperiod, med ett karensavdrag i början. Hur det faller ut för dig beror på hur din anställning ser ut, och vid uppdragsanställning kan bilden bli ojämn. Fråga därför ditt egenanställningsföretag konkret hur sjuklön hanteras hos dem, och be om svaret skriftligt innan du behöver det.
Dokumentation gör skillnad
Spara lönebesked, anställningsunderlag, uppdragsavtal och kommunikation med kunder. Om Försäkringskassan ska bedöma din inkomst är det underlag som visar hur du arbetat och vad du tjänat som avgör, och för den som har flera uppdragsgivare är den bilden inte självklar utan dokumentation.
Håll också dina egna uppgifter uppdaterade. Ändras din arbetssituation väsentligt, till exempel om du går från deltid till heltid som frilansare eller tvärtom, kan din SGI behöva omprövas. Det är enklare att anmäla en förändring löpande än att förklara flera år i efterhand.
Bufferten är en del av skyddet
Eftersom sjukpenning ersätter mindre än din vanliga lön, och eftersom en frilansares intäkter dessutom stannar av när arbetet gör det, är en egen buffert en praktisk del av sjukskyddet. Räkna med några månaders utgifter, och behandla sparandet som en fast kostnad i din prissättning snarare än som ett överskott när det går bra.
Många kompletterar också med en sjuk- eller olycksfallsförsäkring. Kontrollera först vad som redan gäller genom ditt egenanställningsföretag och eventuellt fackligt medlemskap, så att du inte betalar dubbelt för samma skydd.
Lön och underlag på ett ställe
Med Truster fakturerar du utan eget företag och får ersättningen som lön med skatt och avgifter hanterade, vilket ger dokumenterad arbetsinkomst och samlade lönebesked att visa upp när Försäkringskassan frågar. Plattformen är byggd av ett betalningsinstitut auktoriserat av den finska finansinspektionen och används av fler än 55 000 personer i Norden. Truster öppnar i Sverige via inbjudan: ställ dig på väntelistan.
Vanliga frågor
Vad är SGI och varför spelar den roll?
SGI, sjukpenninggrundande inkomst, är den årliga inkomst av arbete du kan antas få framöver, och den ligger till grund för bland annat sjukpenning och föräldrapenning. Bara inkomst av arbete räknas, och beräkningen sker upp till en övre gräns. Detaljerna finns hos Försäkringskassan.
Kan jag förlora min SGI om jag inte har uppdrag?
Den kan sänkas eller nollställas vid längre perioder utan arbete eller skyddande ersättning. Det finns regler om SGI-skydd i vissa situationer, men du kan inte utgå från att din situation omfattas. Planerar du ett längre uppehåll, fråga Försäkringskassan i förväg vad det innebär för din SGI.
Får jag sjuklön som egenanställd?
Du är anställd av egenanställningsföretaget, och regler om sjuklön under en inledande period av en sjukperiod gäller i anställningar. Hur det faller ut beror på hur din anställning ser ut, och vid uppdragsanställning blir bilden ofta ojämn. Fråga företaget konkret och be om svaret skriftligt.
Vad gör jag första sjukdagen?
Anmäl sjukdomen direkt, redan första dagen, och meddela både uppdragsgivare och ditt egenanställningsföretag. Skaffa läkarintyg när det krävs och spara underlag. Aktuella krav och tidsgränser finns på forsakringskassan.se, eftersom de har ändrats över tid.
Truster öppnar i Sverige
Fakturera utan eget företag. Just nu via inbjudan: ställ dig på väntelistan.